Khi đối diện với nỗi đau bị bội phản
Lưu bài yêu thích
Khi đối diện với nỗi đau bị người mình yêu thương, tin tưởng bội phản tình cảm, thay vì khóc lóc, năn nỉ để người đó quay về, hoặc hành hạ bản thân, bỏ ăn, mất ngủ, thì tốt nhất chúng ta hãy xóa hình ảnh của người đó ra khỏi tâm trí bằng những phương pháp cơ bản:
1. Hãy chăm sóc bản thân, dù không còn ai thương thì mình cũng phải thương lấy mình. Không cứu bản thân thì làm sao cứu được vấn đề.
2. Quán chiếu đối tượng đó không xứng đáng để mình yêu thương.
3. Hãy xem đối tượng ấy không còn tồn tại nữa.
4. Tập trung thực hiện những điều nên làm để mình trở nên bận rộn hơn mà không có thời gian để bận tâm đến những điều tồi tệ.
(st)
0 Cảm nhận