1. Hạnh phúc là một sự lựa chọn
Hạt giống của sự khổ đau trong bạn có thể rất mạnh mẽ, nhưng đừng đợi tới khi không còn đau khổ nữa bạn mới cho phép mình hạnh phúc.

2. Hạnh phúc là được sống trong phút giây hiện tại.
Khoảnh khắc hiện tại luôn chứa đầy niềm vui và hạnh phúc. Nếu thực sự quan tâm, bạn mới cảm nhận được nó.

3. Hạnh phúc thực sự tìm thấy trong bình an
Nhiều người nghĩ rằng sự phấn khởi là hạnh phúc... Nhưng trong lúc vui mừng đó, bạn có thực sự bình an không? Hạnh phúc thực sự dựa trên sự bình an.

4. Hạnh phúc là khi được sẻ chia
Nguồn yêu thương nằm sâu trong mỗi chúng ta và chúng ta có thể giúp người khác nhận ra rất nhiều niềm hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ có thể xoa dịu nỗi đau khổ của người khác và đem lại niềm vui cho họ. Đó mới là hạnh phúc đích thực.

5. Hạnh phúc là một kiểu tư duy
Tôi hứa với bản thân, tôi sẽ tận hưởng mọi giây phút mà tôi được sống mổi ngày.

6. Hạnh phúc là buông bỏ những điều không cần thiết
Hãy buông bỏ những thứ không còn có ích với bạn nữa và bạn sẽ có được hạnh phúc.

- Thiền sư Thích Nhất Hạnh -